21 января в Чеченском государственном педагогическом колледже прошёл тренинг «Личные границы» для участников РДДМ «Движение первых». Занятие провела советник директора по воспитанию ЧГПК Заира Саиттасановна Шовхалова.

Тренинг был посвящён важной теме — умению понимать и защищать свои личные границы, а также уважать границы других. Участники говорили о том, что такое личные границы, какими они бывают (физические, эмоциональные, личные вещи), как распознать их нарушение и что делать в подобных ситуациях.

Занятие прошло в интерактивном формате: ребята участвовали в обсуждениях, выполняли упражнения и разбирали жизненные примеры. С помощью упражнений «Личный пузырь» и «Круги доверия» участники наглядно увидели, как меняется допустимая дистанция и степень открытости в общении с разными людьми. В практической части подростки учились спокойно и уверенно отстаивать свои границы, говорить «нет» и выражать дискомфорт без агрессии.

В завершение тренинга ребята пришли к важным выводам: каждый человек имеет право на личные границы, их можно и нужно защищать, а обращение за помощью к взрослым — это нормально.